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昨日のお昼ご飯
ある日のお昼ごはん
最近、健康、美容など考えるようになりまして・・・
でも、基本ができれば簡単なんでしょうがその基本が難しいです。
そこで一食だけこだわりの食事を試してみようと思い実践中です。
昨日のお昼ご飯です。
バランスを考えて作りました。
おさかなＣａｆéのランチを少しいただきましたが・・・
ごはんにサツマイモ、じゃこ、黒ゴマを入れています。
混ぜご飯はかむ回数が増えて満腹感も十分。
メインはイカとホウボウの天ぷらです。
少し疲れ気味なのでイカのタウリンをしっかり頂きます。
あとは、煮豆これは五目豆ではなく八目豆なんです。（店長おすすめ）
そしてお味噌汁。
バランスのとれたお昼ご飯です 
美味しかった～～ 
美味しかったら続くかな～
Category : 日記
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